Chúng tôi hiện đang phải đối mặt với một đại dịch coronavirus. Tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta hiếm khi cảm thấy khẩn cấp hơn, nhưng ngoài việc ăn nhiều cam hơn và hy vọng điều tốt nhất, chúng ta có thể làm gì khác? Rửa tay đúng nguyên tắc trong 20 giây, hắt hơi vào khuỷu tay, tránh chạm vào mặt, giữ khoảng cách 1,5 mét với tất cả những người khác và biện pháp cuối cùng là tự cách ly trong 14 ngày chỉ với khẩu phần ăn khẩn cấp của bạn cho công ty. Nếu bạn muốn tránh nhiễm COVID19, thì tất cả những điều này đều là một ý kiến hay. Nhưng cuối cùng, một trong những điều quan trọng nhất đứng giữa bạn và cơn bùng phát chết người của COVID19 là hệ thống miễn dịch của bạn. Cùng với việc bảo vệ bản thân khỏi vi-rút ở bên ngoài, bạn cũng có thể xây dựng hệ thống phòng thủ từ bên trong bằng cách tăng cường hệ thống miễn dịch của mình. Một điều mà bạn có thể kiểm soát ngay lập tức là sức khỏe của hàng nghìn tỷ vi khuẩn sống trong ruột của bạn, được gọi chung là hệ vi sinh vật. Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng hệ vi sinh vật đường ruột đóng vai trò thiết yếu trong phản ứng miễn dịch của cơ thể đối với nhiễm trùng và duy trì sức khỏe tổng thể. Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe và cải thiện khả năng miễn dịch, bạn cần bắt đầu từ đường ruột của mình. Nơi này chứa ít nhất 70 phần trăm của tất cả các tế bào tạo nên hệ thống miễn dịch của bạn. Có một tin tốt là với mỗi miếng thức ăn bạn ăn, bạn có thể thay đổi hệ vi sinh vật đường ruột của mình. Cách tốt nhất để tăng sự đa dạng của hệ vi sinh vật là ăn nhiều trái cây ít đường, rau nhiều chất xơ, quả hạch, hạt, chất béo lành mạnh như dầu ô liu nguyên chất chất lượng cao và thịt hoặc cá nạc. Tránh uống rượu, đồ ngọt, đồ uống có đường và chất làm ngọt nhân tạo hoặc các chất phụ gia khác.
Ở những người khỏe mạnh, có một loạt các sinh vật. Ở một người không khỏe mạnh, có ít sự đa dạng hơn nhiều và dường như có sự gia tăng vi khuẩn và vi rút mà chúng ta liên quan đến bệnh tật. Trong chế độ ăn uống ngày nay chúng ta thiếu rất nhiều chất xơ, đây là điều mà những người khỏe mạnh yêu thích. Hãy nghĩ về chất xơ như một vòi hoa sen cho bên trong của bạn. Khi chúng ta có chế độ ăn nhiều chất xơ, những người tốt có thể thực hiện công việc của họ - và hệ tiêu hóa, chức năng miễn dịch, chức năng tinh thần và thậm chí tâm trạng của bạn sẽ gặt hái được nhiều lợi ích. Ít hơn 5% trong số chúng ta nhận được 25-30 gam chất xơ khuyến nghị mỗi ngày! Chúng ta đang bỏ đói vi khuẩn tốt theo đúng nghĩa đen! Bởi vì chúng ta không ăn đủ chất xơ, Fibermax™ là siêu anh hùng giải độc của bạn! Chất xơ rất cần thiết cho đường tiêu hóa và hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Bạn cũng có thể hỗ trợ hệ vi sinh vật của mình bằng cách thường xuyên ăn sữa chua tự nhiên, loại sữa chua có chứa các vi khuẩn sống còn được gọi là men vi sinh. Probiotic là những sinh vật nhỏ bé mà ruột của bạn yêu thích. Probiotic thường được gọi là 'vi khuẩn tốt' vì chúng giúp giữ cho đường ruột của bạn khỏe mạnh. Bạn có thể bổ sung men vi sinh bằng Sữa non Alpha Lipid™ Lifeline™ có chứa các kháng thể tự nhiên giúp xây dựng khả năng miễn dịch thông qua sức khỏe đường ruột. Vì vậy, khi chúng ta có một đường ruột khỏe mạnh, điều đó có nghĩa là cơ thể chúng ta có một hệ thống phòng thủ tự nhiên mang lại cho chúng ta sức đề kháng cần thiết để chống lại vi rút và vi rút.
Tham khảo: Lazar, Veronica et al. “Các khía cạnh của hệ vi sinh vật đường ruột và tương tác của hệ thống miễn dịch trong các bệnh truyền nhiễm, bệnh học miễn dịch và ung thư.” Biên giới trong miễn dịch học vol. 9 1830. Ngày 15 tháng 8 năm 2018, doi:10.3389/fimmu.2018.01830